Piscines

La Préparation à la naissance

Depuis près de 10 ans, l’Espace de Liberté du Grand Narbonne en partenariat avec le Conseil Général de l’Aude, propose à toutes les futures mamans, à partir du troisième mois de grossesse, des séances d’activité en piscine associant l’aquagym douce et la préparation à la naissance.
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La vocation de ces séances en eau tempérée à 29° est de permettre aux femmes enceintes de « mieux vivre » leur grossesse tout en travaillant leurs muscles et leur souffle pour préparer l’accouchement. Entourées d’une Sage Femme et d’un Maître Nageur elles pourront prendre conseils, se détendre tout en se préparant au jour « j ».

Aucune aptitude à la natation n’est demandée. Il s’agit simplement de s’alléger du poids de la grossesse, sentir son corps et son bébé bouger en compagnie d’autres futures mamans et apprendre, à l’aide d’activités aquatiques spécialement adaptées, à travailler la décontraction, la poussée, les respirations spécifiques …

La méthode de préparation à l’accouchement en piscine contribue à soulager les articulations, sensations de jambes lourdes, de mal de dos, améliorer le transit, l’hyper lordose… Le massage de l’eau facilite la circulation sanguine et limite les varices ou les œdèmes.
Cette méthode peut être utilisée en complément de votre préparation classique.

Les séances en piscine ont lieu tous les vendredis à 15h30 (à partir du 21 septembre 2019).
Elles se déroulent dans les bassins de l’Espace de Liberté.
Pour tout renseignement et inscription, contacter la Sage-femme du Conseil Général au 06 08 64 24 80 ou 04 68 32 48 49 et prévoir un certificat médical du médecin suivant la grossesse ainsi qu’une photo d’identité.

Tarif : 39€ les 6 séances

La qualité sanitaire de l’eau (chimique et bactériologique) est contrôlée deux fois par jours par nos équipes, et une fois par mois par un laboratoire indépendant et par l’ARS.

 

Les bébés nageurs – Association Bébé Liberté Narbonne

Grâce aux séances bébés nageurs, l’enfant se sent rassuré et prend confiance. Dans une eau à 32°C, il s’éveille, s’amuse et s’épanouit tout en découvrant le milieu aquatique et en tentant des expériences à son propre rythme.Les bébés nageurs se sentiront naturellement à l’aise dans le milieu aquatique car ils retrouvent un environnement semblable à celui du ventre de maman.
Il s’agit d’une activité familiale de loisirs dans laquelle les parents sont totalement impliqués et acteurs. Les séances bébés nageurs sont reconnues pour les nombreux avantages qu’elles offrent aux bébés tel qu’un éveil sensori-moteur pour acquérir la confiance, l’aisance et  l’autonomie aquatique..L’eau est un élément précieux, adaptée à l’évolution du développement et de l’éveil des bébés

  • Les séances en piscine ont lieu tous les dimanches (à partir du 07 octobre 2019).
    De 8h30 à 9h10 pour les moins de 13 mois
    De
    9h15 à 10h pour les 14 mois à 3 ans
    De 10h à 11h pour les 3 à 6 ans
    Tarifs annuel (1 séance/semaine jusqu’au 16/06/2019):
    170€ pour le premier enfant, 95€ pour le second, 55€ pour le troisième.

Informations et inscriptions, contactez Dorothée au 06 19 45 06 26 ou bebeliberte.narbonne@gmail.com ou FacebookBebeLiberteNarbonne

Le club affilié à la FAAEL, qui a pour objet de promouvoir et développer des activités aquatiques d’éveil et de loisir, des bébés (bébé nageur) jusqu’aux séniors. Elle préconise une philosophie qui vise l’évolution de la personne dans le respect de son rythme, ses potentialités et ses motivations. Concernant les activités pour les enfants, elle pose comme conditions le respect de la charte de l’éducation aquatique infantile.