Aquafitness
Que souhaitez-vous consulter ?
Les activités
Gymdouce
Cours d’intensité modérée pour préserver son capital santé.
45′
Pilates
Travail isométrique des muscles profonds et posturaux.
45′
Cardio
Améliorer son endurance cardio respiratoire, brûler un maximum de calories.
45′
C.A.F.
Cours très efficace, ciblé sur les cuisses, abdos et fessiers.
45′
Training
Renforcement cardiovasculaire et musculaire, idéal pour améliorer sa forme générale.
45′
D.A.C.
Pour muscler son dos, sa sangle abdominale et tonifier le coeur.
45′
Bike
Enchainez différentes postures, assis ou debout pour travailler tous les muscles.
45′
Cross Training
Jamais de routine avec ses ateliers toniques et très rythmés utilisant différents matériels, inspirés du crossfit
45′
Soft Cycle
Pédalez dans l’eau, sculptez vos jambes et tonifiez votre coeur.
45′
Bike & Jump
Enchainez différentes postures, assis ou debout pour travailler tous les muscles.
45′
Les horaires : programme O'Tonic Liberté 2019-2020
Choisissez la période
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Mardi
En grand bassin (25m)
Vendredi
En grand bassin (25m)
Jusqu'au 20/12/2019
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
C.A.F. : Cuisses Abdos Fessiers / D.A.C. : Dos Abdos Cardio
Programme non contractuel, susceptible de subir des modifications.
Accès aux activités soumis au contrôle par bracelet. Planning allégé les jours fériés : seules les séances du matin sont maintenues. Renseignements en caisse.
Attention : jours fériés, 1 seul cours training à 9h15
Les tarifs : Nos cartes & abonnements
Formule Aquafit'plus
Avec équipements techniques (bike, pôle , jump...)
Vous accédez à tous les cours JAUNE et ROSE dans le programme.
Tarifs
Formule Aquafit'Ness
Vous accédez à tous les cours ROSE dans le programme.
Tarifs
annuel 120 cours(1) :26€/mois
(1) : Cet abonnement vous engage sur 1 an, sans report, annulation ou remboursement. Suspension possible sous conditions (cf. conditions générales de vente).